如何才能生精
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
可以通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方式生精，可以促使男性的性功能改善。
1、饮食调理：平时可以适当的吃些羊肉、牛肉以及牡蛎等食材，里面会含有丰富的锌元素，可以起到生精的效果。
2、适当运动：还需要到户外做体育锻炼，可以加速体内血流循环，也有利于前列腺部位的血流循环恢复正常，从而起到生精的作用。
3、药物治疗：也可以在医师指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等滋阴补肾的药物调理，也有利于生精的能力提高。
除此以外，也可以选择中医针灸以及推拿等方式改善，但是需要及时到医院做咨询。
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