女性如何养肝护肝
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
女性养肝护肝需要保持愉悦心情、规律作息、戒烟戒酒等，也可以到医院检查，在医生指导下做身体调理。
1、保持愉悦心情：情绪不稳定特别容易引发肝郁，中医认为肝主情，只要放松心情，保持稳定情绪。
2、规律作息：在规律作息，保证充足睡眠时候能使身体得到休息，也不会增加肝脏负荷，有利于肝脏健康。
3、戒烟戒酒：在吸烟饮酒时候，其中有毒有害物质会对肝脏造成刺激，特别容易引发酒精性脂肪肝，也会影响肝脏代谢，要戒烟戒酒。
除此之外还需要调整饮食习惯，减少油脂食物摄入，也不可以吃动物内脏。
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