含糖量过高的食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
含糖量过高的食物包括了奶油蛋糕、碳酸饮料、糖果等，要尽量避免过量摄入。
1、奶油蛋糕：里面含的糖分是比较高的，过量食物的情况下，有可能会导致体内的热量发生聚集的情况。
2、碳酸饮料：在制作的过程中也会加入很多的糖，也有可能会导致血糖出现上升的情况，不利于血糖的控制和好转。
3、糖果：也属于一种含糖量比较高食物，对于血糖高或者高血糖的人群，一般情况下都是不建议吃的。
除此以外，还包括了白糖和蜂蜜等，对于低血糖的人群可以少量的吃一些。
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