缺维生素B吃什么补得较快

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精选回答

周莉 副主任医师 临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

缺乏维生素d通常可以吃蛋类,肉类,蔬菜,水果通常补充得较快,但如果患者的情况较为严重,也可以通过口服药物的方式进行补充,通常也会有明显的效果,具体建议在专业医生诊治之后选择进行。

一般常见的食物中,鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,菠菜,芹菜,韭菜,苹果,梨,牛肉,猪肉,鸡肉的食物中通常也含有较多的维生素B吃后通常也可以取得较好的改善效果,但大多针对缺乏维生素B不是特别严重的患者,但如果患者出现缺乏维生素B的情况较为严重,通常需要在专业医生的指导下,通过维生素B类药物进行治疗改善。

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