荷叶加什么减肥效果好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
荷叶一般可以加冬瓜、茉莉花、绿豆等，适当喝，具有一些辅助减肥的效果。
1、冬瓜：荷叶可以与冬瓜一起泡茶喝，其中还有黄酮类物质，可以有效避免脂肪堆积，具有一些辅助减肥的效果。
2、茉莉花：荷叶可以与茉莉花一起泡茶喝，其中的营养成分是比较丰富的，具有利尿消肿的效果，同时可以辅助减肥。
3、绿豆：荷叶加绿豆，一起泡茶或煮汤，都有一定的减肥效果，并且同时伴有清热解毒、解暑的效果。
除以上常见的食物外，也可以搭配山楂，但是需要注意，不可以长期大量喝。
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