人体补充维生素b有哪些好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
人体补充维生素b好处有促进消化、营养神经、改善视力等，对身体健康有一定的好处。
1、促进消化：维生素b在生活中适当的选择以后，能够有效的加快肠道的蠕动，同时也可以促进食物的消化和吸收。
2、营养神经：适当的选择，以后也可以有效的修复患者的神经组织，改善神经系统。
3、改善视力：在平时生活中适当的选择，以后也可以有效的改善患者视力疲劳状态，改善个人的眼睛情况。
除此以外，也可以维持体内的正常运转，但是避免过量。
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