晚上吃柚子可以减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上吃柚子大多数可以起到帮助减肥的效果，但是由于个人对于其他饮食的控制程度不同，所以效果不能一概而论。
柚子是生活当中比较常见到的，一种水果，里面并没有太多的脂肪含量，如果在生活当中出现了身体肥胖晚餐的时候，或者晚上睡觉之前可以适当吃些柚子，因为里面含有的维生素和膳食纤维素可以起到促进肠胃蠕动和加速新陈代谢的效果，对于身体减肥会起到促进作用。
在吃柚子减肥的时候其他饮食也要控制，不能吃含脂肪量太高食物，也要适当参加体育锻炼。
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