胆固醇偏高怎样调理才会降
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精选回答
我要回答余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
胆固醇偏高可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗等方法进行调理,如果效果不理想,需要及时就诊。
1、控制饮食:日常饮食需要以低盐低脂肪饮食为主,避免食用过于油腻的食物,尤其不能食用动物肝脏,比如猪肝、猪肺等,可以多选择新鲜的蔬菜以及水果。
2、适当运动:同时在身体条件允许的情况下进行适当的运动,比如选择慢跑、散步等,一定量的运动可以促进体内的新陈代谢,有助于体内高胆固醇的代谢。
3、药物治疗:也可在医生的指导下利用药物进行治疗,比如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、匹伐他汀钙片等。
除了以上方法,也可以选择负离子的方法进行调理,需要到专科医院进行操作,如果有任何不适症状,要及时就诊。
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