长个子吃什么钙片好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
长个子一般可以选择吃些维生素d钙剂和碳酸钙都会比较好，能起到促进身高生长发育的效果。
在生长发育过程当中需要的钙元素比较多，尽量选择一些生活当中比较多见的补钙产品，维生素d钙剂和碳酸钙里面含有的钙元素比较多，而且更利于人体的吸收，所以对于骨骼的生长发育会起到帮助作用，但是在摄入的时候需要听从医生指导，不能短时间内一次性摄入到体内过多。
在长个子的时候除了可以遵医嘱吃钙片之外，也要做好饮食调整，可以选择吃一些含钙量比较高的食物。
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