大便困难吃什么水果好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
大便困难可以适当的吃一些苹果、香蕉、火龙果等，结合自身的口感就选择。
1、苹果：苹果当中含有丰富的膳食纤维，能够达到润肠通便的效果，改善排便困难的症状。
2、香蕉：香蕉当中含有丰富的维生素和矿物质，同时还包括一些膳食纤维，对于便秘的恢复也能够起到帮助。
3、火龙果：火龙果主要能够达到润肠通便的效果，还能够补充体内所需的营养物质。
除此之外，还可以适当的吃一些草莓、猕猴桃、桑葚等，但是一定要控制好摄入量。
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