孩子上高三了老是失眠怎么办
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问题详情：孩子上高三了老是失眠怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
孩子上高三了老是失眠一般可以通过环境调整、饮食调理、温水泡脚等方法改善，能够达到调理的作用。
1、环境调整：需要注意好环境调整，保证周围环境安静，这样能够避免影响到睡眠的状态。
2、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，可以在睡觉之前适当的喝一杯温牛奶，这样能够补充体内所需的营养物质，同时还能够达到调整失眠的作用。
3、温水泡脚：需要通过使用温水泡脚能够达到促进脚部血液循环的作用，还能够达到缓解疲劳的作用。
除此之外，还可以通过药物治疗、针灸治疗、艾灸治疗等方法调整，就医检查之后做针对性的改善。
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