蛋白流失吃什么食物补好
1739次浏览・2年前
问题详情：蛋白流失吃什么食物补好？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
蛋白流失通常可以食用牛奶、豆类、肉类等食物进行补充，需要根据自身情况，积极重视，及时到正规医院进行检查。
1、牛奶：一般牛奶中含有丰富的酪蛋白、乳蛋白、白蛋白、球蛋白等成分组成，经常喝牛奶通常具有一定效果。
2、肉类：牛肉羊肉驴肉当中含有丰富的蛋白质，有一定的吸收利用率，可以提供身体所需的蛋白质。
3、豆类：豆类中含有丰富的蛋白质和氨基酸，素食患者可以多吃豆制品代替牛羊肉，等食物进行补充蛋白质。
除此之外，还可以食用鸡蛋、鱼汤、坚果等食物进行调理，有利于缓解不适症状，严重时需要及时在医生指导下对症治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有