吃什么菜瘦身比较快
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般可以吃冬瓜、芹菜、韭菜等瘦身可能会比较快，需要结合实际情况判断。
1、冬瓜：冬瓜里面含有营养成分，比较丰富，可以抑制人体糖类物质转化成脂肪，所以在平时适当时能够减少脂肪堆积，达到减肥作用。
2、芹菜：芹菜是属于负热量蔬菜，所以肥胖患者在平时适当吃有助减肥，可以起到防止脂肪在皮下形成，最终达到减肥目的。
3、韭菜：韭菜里面含有膳食纤维比较丰富，可以起到促进肠胃蠕动，将体内多余垃圾排出体外，改善患者在平时出现便秘症状，对减肥也有辅助效果。
除了以上蔬菜以外，也可以吃西红柿、苦瓜，根据自身情况选择合理方式。
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