走路时间长了腰疼是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
走路时间长了腰疼可能缺乏锻炼、钙元素缺乏、腰椎间盘突出症等原因导致。需要配合医生积极就诊。
1、缺乏锻炼：患者如果长时间没有参加有氧运动，会在走路过程中导致腰部明显受力或容易引起腰部乳酸堆积，无法代谢掉，会引起腰部疼痛症状。通过局部热敷、按摩、针灸等方式，促进血液循环，帮助症状改善。
2、钙元素缺乏：钙元素缺乏以后可能会导致骨头的密度和强度出现明显的下降，会在长时间走路以后出现腰酸背痛。需要遵医嘱服用碳酸钙片、乳酸钙片、维生素d片等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症：是一种退行病变疾病，出现明显的腰部疼痛症状，可能会在长时间走路以后症状逐渐加重。需要通过保守治疗改善。
除了以上比较常见的原因，还可能是腰椎滑脱等原因引起。需要加以重视，积极治疗。
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