燕窝什么时候吃最好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
燕窝并没有最好的服用时间，可以在早上或者是晚上空腹吃。
燕窝当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的优质蛋白或者是胶原蛋白，可以补充身体所需要的营养，并且燕窝也比较清淡。燕窝通常属于比较健康的食物，通常可以在早上或者是晚上的时候空腹吃，能够促进营养的吸收，验过的服用时间并没有明确的规定，不会对效果有影响。
适量吃一些燕窝对身体会有很多的好处，平时也要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯，能够维持身体健康。
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