睡觉前喝水对身体好吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
睡觉前喝水对身体是否好不能够完全确定，需要根据身体情况以及饮水量做综合判断。
如果身体健康，在睡觉之前少量饮水对身体是比较好的，能够加速身体的新陈代谢，维持正常功能，也能够预防上火等疾病发生，同时补充水分，稳定血压，预防血液粘稠，加速胃肠道蠕动，不过身体已出现了肾脏疾病或者是心脏方面疾病的时候，喝水量比较多，对身体不好，会增加肾脏负担，还会影响到睡眠质量，导致夜尿频多，身体也会出现水肿。
平时应该选择在白天的时候多饮水，避免晚上睡觉之前喝太多水。
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