手机看多了头疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
手机看多了头疼一般需要闭目休息、按摩、户外运动方式改善。加以重视积极干预治疗。
1、闭目休息：通常是用眼过度以后导致头部组织出现痉挛引起的头痛现象，需要放下手机，通过闭目休息的方式能够帮助症状改善。
2、按摩：可以按摩眼睛部位、太阳穴、头皮等部位，学习习惯有助于经络疏通，缓解头部痉挛，帮助疼痛症状改善。
3、户外运动：可以适当去户外参加一些有氧运动，能够促进自身代谢，有助于氧气供给，还能增强自身体质。
除了以上比较常见改善方式，还可以通过药物治疗。选择合理治疗措施，对疾病恢复会有帮助。
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