晚上喝蜂蜜水能减肥吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上喝蜂蜜水通常具有一些辅助减肥的效果，但是达不到彻底减肥的目的。
蜂蜜当中的营养成分是比较多的，在晚上适当的喝一些蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的效果，可以缓解患者便秘的症状，对于减肥具有一些辅助的效果，但是达不到彻底减肥的目的。如果想要减肥，可以通过合理的控制饮食，加强锻炼的方式，通过日常加强锻炼，可以促进脂肪燃烧，避免脂肪堆积，具有减肥的效果。
减肥期间一定要控制饮食，避免吃高油腻高脂肪的食物，但是应当避免过度节食。
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