男性如何减掉大肚子
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
男性可以通过控制饮食、增加运动、光纤溶脂等方法减掉大肚子，需要根据肥胖严重程度选择治疗方法。
1、控制饮食：需要适当吃低热量食物，比如燕麦和红薯等还需要每餐控制在六分饱，可以促进肚子脂肪分解。
2、增加运动：出现脂肪堆积之后，会影响到体型，还需要选择仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等运动锻炼。
3、光纤溶脂：属于一种无创性治疗，主要是使用专业仪器来进行操作，在治疗过程中可以促进脂肪分解氨和代谢。
除此以外，也可以选择超声波溶脂、注射溶脂针、抽脂手术等，需要在医生指导下调整治疗方法。
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