含牛奶蛋白的食物有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
含牛奶蛋白的食物主要有牛奶、奶酪、酸奶等需要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。
1、牛奶：属于一种比较干净的饮品，里面有大量的牛奶蛋白，同时也有多种矿物质，能够为身体提供营养。
2、奶酪：奶酪当中的牛奶蛋白含量也是比较丰富的，能够起到促进消化作用。
3、酸奶：里面不仅有牛奶蛋白，同时也有大量的有益菌，能够起到调节肠道菌群的作用。
除此之外，牛肉、鸡肉、鸡蛋等里面也含有牛奶蛋白，对身体健康有好处。
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