什么时候游泳减肥效果最好
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问题详情：什么时候游泳减肥效果最好？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
并没有什么时候游泳减肥效果最好的说法，还需要根据个人情况来选择合适时间。
游泳属于一种全身有氧运动，在运动的过程中，能够达到加速体内脂肪燃烧的效果，有利于改善体内脂肪堆积的症状，也能帮助改善身体肥胖。在任何时间游泳都是可以达到减肥效果的，并不会影响到减肥的效果。在出现肥胖症状之后可以通过抽脂手术的方法来做改善，能够把身体当中多余脂肪抽出来，也可以达到改善肥胖的症状。
在饮食上也要合理控制，避免高热量和高脂肪类的食物。
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