懒人瘦腿法三天见效是真的吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
一般没有懒人瘦腿法三天见效的说法，可以根据医生指导，选择比较合理的瘦腿方式，比如控制饮食和参加锻炼，也能选择药物等，有一定效果。
腿肥胖的程度不一样，瘦腿时候选择的方法也不同，但是都需要一定的过程，达不到三天内看到效果。如果腿上有大量脂肪堆积，首先要做好饮食调理，尽量减少吃含热量太高的食物，可以吃些水果和蔬菜，然后要每天坚持到户外参加体育锻炼，比如慢跑和快走等，能消耗腿上的脂肪。
如果腿肥胖比较严重可以到医院就诊，让专业医生注射溶脂药物，同样可以做抽脂和吸脂手术。
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