有什么办法可以让胸变小
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
让胸变小一般可以通过运动、调整饮食以及射频溶脂术等方法达到目的，要尽快就医治疗。
1、运动：可以做有氧运动，比如跑步、跳绳或者游泳等，加快脂肪燃烧，从而减少脂肪的含量，但是需要长期坚持，作用比较慢。
2、调整饮食：尽量少吃高脂肪类的食物，热量比较高，容易导致脂肪堆积，从而加重肥胖，可以吃鸡蛋、牛肉以及菠菜等食物。
3、射频溶脂术：见效比较快，利用射频产生热量，从而溶解脂肪。
除此之外，还可以选择吸脂手术、注射溶脂针以及埋线减肥等改善，要根据自身体质选择。
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