生津止渴的食物有哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
生津止渴的食物有柚子、莲藕、橘子等，需要在医生指导下正确使用，不可盲目进补。
1、柚子：柚子富含维生素C、微量元素以及矿物质，性寒味甘，具有较好的降火作用，能够起到生津止咳、开胃降火等功效。
2、莲藕：中医认为水生植物具有清热、生津、止渴等功效，而莲藕的营养价值非常高，含有丰富的微量元素、植物蛋白、维生素等成分，能够起到清热凉血、健脾开胃等作用，用于缓解上火引起的口干舌燥症状。
3、橘子：橘子中富含维生素C，能够促进唾液腺分泌，从而起到生津止渴的功效。
除此之外，还可以使用枇杷，可以去正规医院做相关检查，明确病情对症治疗。
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