女人如何补气养血
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人补气养血需要合理膳食、作息规律、使用药物等方法进行改善，可以去正规医院查明原因。
1、合理膳食：日常可以适当添加红枣银耳粥、双红补血汤、四物汤、党参枸杞母鸡汤等，有助于补气养血，但是不可过度进补。
2、作息规律：需要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体恢复元气。
3、使用药物：在医生指导下使用复方阿胶浆、补中益气丸、人参养荣丸等药物调理，切忌盲目用药。
除上述方法外，还可以通过适当运动，根据病情程度，选择合适治疗方法。
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