红枣水热量高吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

红枣水热量一般比较高,在生活中要避免喝太多,否则会出现不良反应。

红枣属于生活中比较常见的一种食物,红枣泡水喝,里面的热量比较高,适当喝一般会引起身体肥胖。红枣也属于是一种药食,同源的食物,如果是出现了气血虚弱以及面色苍白等症状,可以适当喝些红枣水改善,主要是由于红枣中含有一定的铁元素,能够改善贫血症状,但是对于内虚火旺者通常是禁止喝的,否则会导致不适症状。

生活中一定要养成良好的生活习惯,做到清淡的饮食,可以多吃瓜果和蔬菜。

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