喝白开水有什么好处和坏处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝白开水好处主要是补充水分和促进代谢，过量饮用有可能会导致身体浮肿。
1、好处：在日常生活中可以适当的喝一些白开水，这样能够及时补充体内所需的水分，避免出现脱水或者是电解质紊乱，也能够促进体内的毒素排出，对于自身的健康也是有好处的。
2、坏处：如果过量的喝白开水有可能会增加肾脏的负担，还有可能会导致出现水钠潴留或者是身体水肿，所以在喝白开水的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免产生不良的影响。
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