晚上能喝姜水吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上一般是可以喝姜水的，要避免喝太多，具体要根据个人的身体状况来判断。
晚上适当的喝一些姜水，可以起到去寒除湿的效果，对于患者出现的风寒感冒引起的头痛头晕有改善的作用。但是要避免过量的喝姜水，可能会出现上火的情况，可能会伴随着上火引起咳嗽的症状，同时会影响到正常的睡眠，姜属于辛辣的食物，会增加和加快血液循环，引起身体燥热。
晚上睡觉之前可以适当的喝一些纯牛奶，能够达到安神的效果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
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