吃好饭喝酸奶会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃好饭喝酸奶一般是不会胖的，但是在喝的时候一定要注意用量，不建议喝太多。
酸奶属于生活当中比较常见的一种饮品，在饭后适当的喝一些酸奶，能够促进消化，加快身体当中一些热量组织代谢，对减肥是有帮助的，所以不会导致身体肥胖。但是也不建议喝太多，主要是喝多了之后，不能够被身体完全的消化和吸收，可能会增加肠胃的负担，甚至也会导致消化不良，出现腹胀和腹泻等表现。
在减肥过程当中需要控制好饮食习惯，尽量不要吃高热量以及高脂肪类的食物。
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