蜂蜜什么时候喝最好

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蜂蜜一般情况下在早晨起来喝最好,能够促进宿便快速排出。

蜂蜜当中含有的碳水化合物是特别多的,其中也含有很多的果酸成分,早晨起来喝蜂蜜水,能够有效的加快胃肠道蠕动,达到润肠通便效果,可以让宿便快速排出。蜂蜜水当中含有的葡萄糖成分也是比较多的,在平时生活中能够快速的被人体完全的吸收和利用,补充体内所需要的一些能量,快速恢复自身的体力。

但是在平时生活中,一次性不要过多的摄入,过多摄入以后可能会使胃肠道负担加重,甚至还会影响腹部胀痛。

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