香蕉含糖量高吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
香蕉含糖量通常偏高，吃期间需要控制香蕉的摄入量。
香蕉是属于水果当中的一种，每100克香蕉当中的含糖量，大约在15%~20%左右，香蕉当中的糖分占比比较大，所以是属于一种含糖分偏高的食物。过量吃了以后可能会导致多余的糖分转化成脂肪堆积，容易引起身体的肥胖，也可能会伴有血糖的升高，容易引起高血糖或者糖尿病的发生几率增加。
香蕉在吃期间需要做好护理工作，如果本身有高血糖或者糖尿病的人群，通常需要减少吃或者避免吃。
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