睡觉腿肚子抽筋是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
睡觉腿肚子抽筋可能是缺钙、受凉、神经性病变等多种原因导致，需要在日常生活中做好保暖工作，避免症状加重。
1、缺钙：如果体内缺钙会导致半夜腿肚子抽筋，可以在日常生活中多吃蛋白质含量丰富食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，还可以多吃新鲜水果蔬菜，有利于缓解症状。
2、受凉：如果在日常生活中过度劳累或受凉，会导致小腿部肌肉痉挛出现腿肚子抽筋儿，可以在日常生活中做好保暖工作，避免受凉，还要注意劳逸结合，可以缓解症状。
3、神经性病变：如果腿部神经营养功能出现障碍，会导致小腿肚子抽筋，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
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