一天要喝多少毫升水
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一天大概需要喝3000到4000毫升的水，具体饮水量需要根据自身的健康状况来判断。
每天水的摄入量要一般需要根据自身的体质情况或者是所处的环境决定，如果处在高温的环境当中，而且运动量比较大，有可能会使饮水量增多，一天的饮水量有可能会达到4000毫升。但如果运动量不大，经常在室内工作，这种情况下饮水量可能会降低，需要每天喝3000毫升水。
在喝水过程中还应该注意适当喝些温开水，避免喝过多，以免增加肾脏的负担。
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