吃小虾米有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃小虾米一般有补充营养、增进食欲、提高免疫力、补钙、预防骨质疏松症等好处，一次不要吃太多。
1、补充营养：里面含有人体当中所需的多种微量元素，可以达到补充营养效果，能够防止营养缺乏。
2、增进食欲：里面含盐量会比较高，可以达到刺激唾液分泌的效果，也可以改善食欲不佳。
3、提高免疫力：里面所含有的氨基酸是比较高的，主要可以提高自身的免疫功能，可以防止受到细菌感染。
4、补钙：有利于体内钙物质补充，可以防止患者的关节部位出现疼痛。
5、预防骨质疏松症：对骨质疏松症也能够达到预防的效果，能够防止骨密度降低。
对海鲜过敏者不能吃，否则会出现过敏反应，影响到自身的健康。
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