银耳对身体好吗
1764次浏览・2年前
问题详情：银耳对身体好吗？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
银耳大多数对身体好，需要合理的摄入，有利于防止身体健康造成影响。
银耳里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素，其中含有碳水化合物和多糖等营养物质，补充身体所需要的营养成分，提高身体的抵抗力和抗病能力，同时可以起到降糖和提高免疫力等多种的功效，有利于身心健康。需要合理的摄入，有利于防止身体出现肠胃不适等多种的不良反应。
肠胃不好的人群通常要避免过多的吃银耳，有利于防止病情的治疗和身体的恢复造成影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有