身体缺微量元素怎么才能补

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

身体缺微量元素一般可以通过食物、药物方式进行治疗,积极的配合医生。

1、食物:微量元素的种类有很多,在人体内起着重要的作用,如果人体缺乏微量元素,很容易会出现身体不适症状。在平时生活中可以多吃一些微量元素高的食物,比如鸡蛋和瘦肉、新鲜果蔬等,里面含有大量的营养物质,可以维持人体正常所需。

2、药物:如果患者食物补充的效果不好,可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙片、乳酸亚铁片等药物进行治疗。

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