优质低蛋白饮食有哪些食物
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
优质低蛋白饮食的食物有很多，尤其是一些肉类食物、果蔬类、谷类等食物，需要注意合理使用。
1、肉类食物：肉类食物中的蛋白质属于优质蛋白，也属于低蛋白食物，可以起到有效补充身体所需的效果，最常见的有鸡肉、牛肉、羊肉、虾肉等。
2、果蔬类：果蔬中的优质蛋白含量比较少，也属于低脂优质蛋白食物，最常见的有西红柿、菠菜、苹果、香蕉等。
3、谷类：谷类中的营养成分是比较丰富，也含有优质低蛋白，最常见的有大米、大豆、玉米粉等。
除此之外，还有蛋类食物、海鲜类、坚果类等食物，需要注意合理使用。
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