17岁晚上很难入睡是什么原因 怎么办
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问题详情：17岁晚上很难入睡是什么原因，怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
17岁晚上很难入睡可能跟喝咖啡、作息不规律、压力过大等因素有关，可根据原因改善。
1、喝咖啡：咖啡是一种饮品，具有提神醒脑作用，如果17岁青少年喝过多咖啡，使大脑神经兴奋影响入睡，造成入睡困难，要避免在睡觉之前喝咖啡。
2、作息不规律：17岁青少年不养成良好作息习惯，有可能会造成入睡困难，一定要调整作息，晚上10点睡觉，早上6点起床。
3、压力过大：17岁青少年正是学习的重要阶段，压力过大可能会造成入睡困难，要适当放松心情，缓解压力。
除了以上原因之外，也可能跟抑郁、发热、药物因素等有关，要及时到医院就诊，遵从医嘱治疗。
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