吃天然维生素e有什么好处和坏处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃天然维生素e可以起到抗氧化作用，清除体内自由基，改善皮肤状态，让皮肤变得更好。但是要注意不可长期服用，长期服用可能会导致中毒。
维生素e是一种抗氧化剂，在粮食、水果、蔬菜中广泛存。由于维生素e有8种形态的脂溶性维生素，被用于乳霜、乳液当中，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，淡化脸上色斑，同时还可以促进皮肤愈合，减少瘢痕形成。
但是并不是所有人都适合吃维生素E，有些人如果对维生素e过敏，吃了之后可能会引发过敏反应，还可能会造成中毒。
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