晚上十点泡脚好吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上十点泡脚是否好需要根据泡脚的时间以及温度等判断，具体如下：
1、比较好的情况：泡脚能够清洁脚部皮肤，可以加快身体的新陈代谢速度，促进血液循环。在晚上十点时适当地泡脚，并注意水温，能够缓解身体的疲劳感，还可以改善睡眠质量，使患者能够更好地入睡。
2、不太好的情况：但是泡脚的时间过长，可能会导致身体大量出汗，还容易消耗体力，甚至会使神经异常兴奋。如果没有注意水温，可能会因为水温过低而引起身体受凉，影响身体的健康，所以对身体不好。
患者在泡脚时要注意身体的保暖，避免水温过低或者过高，泡脚后及时将水分擦干。
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