芒果和橙子能一起吃吗

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

一般情况下芒果和橙子是可以一起吃的,但要注意控制摄入量。

芒果和橙子是日常生活中比较常见的两种水果,其中含有大量的蛋白质,胡萝卜素,膳食纤维,矿物质维生素C以及微量元素等,一起使用能够补充身体所需要的营养,具有改善便秘促进消化的作用,此外芒果和橙子具有缓解晕船晕车等症状。

需要注意的是,对于脾胃虚寒的患者不建议大量进食芒果和橙子,因为这两种水果都属于寒性的食物,过量食用可能会刺激胃肠道引起反酸、呕吐、腹泻等不适的症状。

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