转呼啦圈真的可以瘦肚子吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肚子一般是指腹部。转呼啦圈一般可以瘦腹部,但是要注意坚持锻炼,如果患者出现不适症状,需要及时去正规的医院就诊。

通常情况下转呼啦圈属于一种有氧运动,在转呼啦圈的过程中,主要是通过腰腹部的转动进行,能够帮助促进机体的新陈代谢,加快体内的脂肪以及热量燃烧,从而起到瘦腹部的目的。患者需要注意长时间坚持锻炼,以免出现反弹的情况,但是也需要注意避免剧烈运动。

在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意放松心情,保持积极向上的心态。

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