黑豆红豆可以一起打豆浆吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

黑豆红豆可以一起打豆浆,不会产生影响。

黑豆红豆营养价值比较丰富,两者里面都含有比较丰富蛋白质,膳食纤维等营养物质,所以两者一起打豆浆喝,对身体健康十分有益,还可以起到补充身体所需能量作用,在打豆浆过程中里面也可以适当加入白糖,避免加入过多,以免会直接影响血糖水平,尤其是对于糖尿病患者,避免吃太多糖分。

对胃肠道比较虚弱患者在平时尽可能避免大量喝黑豆、红豆,豆浆可能不容易消化,会引起胃肠胀气等症状。

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