睡觉中不自觉的伸懒腰还爱喊怎么回事 怎么办
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问题详情：睡觉中不自觉的伸懒腰还爱喊怎么回事，怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉中不自觉的伸懒腰还爱喊多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是环境因素、神经衰弱、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要在医生的指导下治疗。
1、过度劳累：长期剧烈活动、睡眠不足可能会导致机体过于劳累，通常会导致机体处于一个缺氧的状态，可能会出现身体不适的症状，建议在平时要保证充足的休息和睡眠，适当运动。
2、环境因素：环境嘈杂、温湿度不适宜通常会影响睡眠，通常会出现睡眠比较浅、伸懒腰等症状。在平时应营造一个良好的睡眠环境，保持室内温湿度适宜。
3、神经衰弱：生活压力大、不良的情绪可能会导致脑和躯体功能衰弱，在临床上通常会出现肌肉紧张、睡眠异常等症状，建议在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。
4、缺钙：钙摄入不足通常会导致机体出现缺钙并伴有自主神经异常兴奋的情况，临床上通常会出现睡眠时发出声音、入睡困难等症状，建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：患有该疾病在睡眠时如果长期保持一种姿势，可能会出现腰部疼痛、活动无力等症状，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗。
在平时要密切关注自身的情况，养成良好的生活习惯，如果出现异常的症状，还需要积极检查并遵医嘱治疗。
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