每天喝茶6大好处是什么

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

每天喝茶6大好处能够提神、提高骨密度、促进排毒等,但是在睡前尽量不要喝太多的茶水,以免影响到睡眠。

1、提神:提神主要是因为茶叶里面含有一定的咖啡因,这样能够起到提神的作用,而且还可以缓解疲劳以及使精神兴奋等。

2、提高骨密度:提高骨密度要是因为茶叶中含有大量的黄酮和植物雌激素,能苟促进骨骼对钙的吸收,有助于维持骨密度,促进骨的代谢。

3、促进排毒:促进排毒主要是因为茶水能够起到消毒的作用,可以将体内的一些有害物质通过水的代谢排出体外。

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