冰淇淋吃多了的危害
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
冰淇淋的主要成分有糖、脂肪、膨化剂、粘稠剂、果糖等，虽然冰淇淋整体安全性较高，但冰淇淋吃多了会对人体产生不同程度的危害，如升高血糖、引起肥胖等。
冰淇淋中含有大量的糖，如有家族糖尿病史，冰淇淋吃多了，容易导致血糖异常升高，对疾病的控制不利。所以，糖尿病患者不宜食用冰淇淋。冰淇淋含有大量的脂肪，吃的热量过高，不能消耗，堆积在体内，可导致肥胖。冰淇淋是一种生冷食品，吃多了会对胃黏膜造成刺激，会有恶心、呕吐、腹泻、胃疼等症状，严重时还会导致疾病。此外，冰淇淋中含有较多食用添加剂，如果吃了一大堆食物还会影响人体的糖代谢和脂肪代谢功能。
夏季可由于天气炎热，一不小心吃得过多，但为避免对身体造成危害，还是适量吃冰淇淋，通过多喝水等方式，可以更好地消暑。
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