减肥的水果有哪几种
1489次浏览・1年前
问题详情：减肥的水果有哪几种？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
通过用水果，一般情况下不能达到减肥效果，只能起到辅助性的作用。
身体肥胖有可能是经常暴饮暴食所引起，也可能是运动量少导致，不排除遗传的因素。可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来进行改善，比如慢跑、骑单车、游泳等，通过每天运动一个小时，可以促进全身性的循环以及新陈代谢，加快燃烧体内脂肪层，帮助身体达到减肥效果，还可以提高身体的抵抗力和抗病能力。
在减肥期间，一定要注意个人的饮食习惯，少吃高脂肪以及高热量的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有