女生晚上睡觉害怕咋办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女生晚上睡觉害怕需要通过自我调整、生活干预、心理疏导等方式逐渐改善，也需要做好日常护理工作。
1、自我调整：在生活中需要学会自我调整情绪，避免长时间处于紧张焦虑状态下，对于一些性格比较内向的孩子可能会表现出安全感缺乏，需要做好情绪的调节，能帮助症状逐渐缓解。
2、生活干预：在生活中要避免接触一些恐怖以及害怕的书籍和电影，可能会对内心产生刺激，还会引起临床症状加重。
3、心理疏导：也可以在医生指导下做心理疏导，可以消除内心恐惧的心理，还可以帮助胆小的症状逐渐好转。
除此以外也可以配合药物的方法治疗，有利于症状。
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