胆怎么调理保养
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胆调理保养一般可以通过戒烟戒酒、饮食调整、适当锻炼等多种方法改善，都能够达到有效的调理。
1、戒烟戒酒：烟酒当中含有大量的有害物质，有可能会导致胆囊功能受到影响，对自身的健康也会造成影响。
2、饮食调整：在日常生活中还需要注意饮食调整，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是高热量食物摄入。
3、适当锻炼：平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到提高胆囊功能。
除此之外，还需要定期到医院做相关的复查，观察胆囊的情况。
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