女人吃什么补充胶原蛋白
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人一般可以吃猪蹄，牛蹄筋，皂角米，鸡翅，鱼皮，桃胶花胶等类的食物补充胶原蛋白。具体建议根据患者自身进行选择。
胶原蛋白属于人体皮肤构成结缔组织所必须的一种蛋白物质。当缺乏胶原蛋白时，人体皮肤会相对出现皮肤松弛，出现皱纹，皮肤发黄等症状出现。日常饮食上通过使用上述类食物，可以适当的补充胶原蛋白，减缓人体达到一定年纪之后出现的胶原蛋白流失情况。
如果患者出现胶原蛋白流失较为严重的现象，建议患者及时就医，在专业医生的操作下，也可通过肌肉注射方式进行改善。
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